Pour les séniors aussi … la cure de raisins c’est maintenant

Cela faisait plusieurs années que j’avais entendu parler des bienfaits d’une cure de raisins.

Et pour, je ne sais quelle raison, je l’avais toujours reporté à l’année suivante …

Mais cette fois ci c’est décidé … JE FAIS MA CURE DE RAISINS

Le déclic est venu suite à la lecture d’un article d’une amie, Ermelinda Bardin.

J’ai connu Ermelinda il y a plusieurs années, nous étions alors tous les deux actifs dans le domaine du marketing de réseau.

Je l’ai retrouvé en lisant des articles sur les techniques de l’AYURVEDA.

Ancienne sportive de haut niveau, j’espère avoir l’occasion dans le cadre de mon blog, de pouvoir échanger des informations avec elle.

Mais revenons à mes raisins …

Je vais tout simplement reproduire ci-dessous l’article d’Ermelinda.

Nous approchons de l’automne. Dans l’AYURVEDA il est recommandé de préparer le corps au changement de saison. Faire une cure « détox » est recommandé, ET CELLE-CI EST LA PLUS IMPORTANTE.

Je vous recommande une cure de 3 à 5 jours (jusqu’à 10 jours pour les plus courageux).

Pour les puristes, en Inde on fera coincider la diète comme une préparation à l’importante fête de Durga Pooja du 21 au 30 septembre.

Alors après un verre d’eau tiède à jeun le programme est très simple :

  • Raisin le matin
  • Raisin le midi
  • Raisin le soir

Cette mono-diète, comme un jeûne, permettra de nettoyer, purifier votre corps, éliminer les déchets, faire peau neuve ! Une vraie cure de Jouvence pour remettre les compteurs à zéro.

Naturellement des massages, des bains chauds, des marches dans la nature, etc, seraient parfaits en accompagnement.

Vous trouverez des détails sur cette page : http://mon-naturopathe.com/blog/alimentation/cure-de-raisin

Je vous conseille d’alléger votre alimentation un jour ou deux avant la diète ( supprimez la viande) et autant à la fin. Vous pouvez manger autant que vous voulez (mais que du raisin). Ce n’est pas une cure basses calories, simplement une alimentation dépurative et facile pour l’organisme.

Namaste

Voilà, je vais faire cette cure pendant 3 jours et vous tiendrai au courant des effets dans un mes prochains articles.

J’ajoute qu’à mon avis il est important de faire cette cure avec des raisins issus de l’agriculture biologique, et n’hésitez pas à partager votre expérience sur le blog.

Sénioralement

Sylvain

2 commentaires

    1. Bonjour Michèle,
      Oui mon blog existe toujours, j’ai pris « bloguistiquement » parlant une année sabatique, mais je vais reprendre « le bon rythme »
      à bientôt
      Sylvain

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